Comment prévenir le vieillissement de la peau ?
Le vieillissement de la peau est un phénomène biologique et nous allons malheureusement tous devoir y passer. Toutefois, il existe tout de même des méthodes efficaces pour ralentir le processus ! Pour cela, il faudra tout simplement prendre de bonnes habitudes et mettre en application des gestes simples et quotidiens qui vont naturellement vous aider.
Tout d’abord, l’eau !
La peau a besoin d’eau pour l’hydrater afin de garder son éclat, pour rayonner ! Il nous est donc conseillé de boire au moins un litre et demi d’eau par jour, et ce peu importe votre type de peau, afin de favoriser la circulation sanguine et améliorer l’apparence de votre peau ! Celle-ci aura tout de suite l’air plus étincelante et ravivée !
Bien nettoyer sa peau !
Une journée au boulot et votre peau le ressent ! La pollution agresse quotidiennement la peau qui a besoin d’être nettoyée matin et soir, puis d’être hydratée pour une meilleure protection. Il est également indispensable de faire un gommage une à deux fois par semaine en l'incluant dans votre routine beauté en massant délicatement via des mouvements circulaires votre visage préalablement humidifié pour un effet apaisant et de fraîcheur et se débarrasser des peaux mortes. Ses microbilles naturelles aux extraits de graines de prune et grenadier vont éliminer vos peaux mortes de manière efficace de la surface de la peau pour un effet peau neuve.
Le soin hydratant est un indispensable : optez pour des produits naturels et bio pour sublimer votre peau sans jamais l’agresser avec des produits chimiques et nocifs pour votre épiderme ! Notre nettoyant visage et barbe, conçu pour tous types de peaux, est un indispensable pour un visage nettoyé des impuretés. Il permet de réguler votre sébum et redonnera l’éclat tonique à l'épiderme de votre peau et votre barbe. Appliquez matin et soir sur l’ensemble du visage.
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Évitez le soleil !
Il est temps de se débarrasser de cette idée reçue selon laquelle le soleil ferait disparaître les boutons. On peut voir ses boutons s’assécher, certes, mais le contre-coup est bien violent ! En effet, à force d’expositions solaires, des taches brunes apparaissent, la peau devient plus fine et les rides s’accentuent. Alors, n’oubliez pas votre crème solaire !
Avoir une hygiène de vie saine !
C’est logique, oui, mais nous avons tendance à l’oublier. Pour espérer un vieillissement cutané ralenti, il faut faire des efforts et respecter sa peau et son corps. Alors, en plus de boire de l’eau, il faut pratiquer une activité physique, tout comme il faut éviter la cigarette. Eh oui, qui dit tabagisme, dit vieillissement accéléré du fait de plusieurs dérèglements, notamment la production de collagène qui se voit réduite. Votre peau est moins souple, votre mine est plus terne !
Car ça se passe aussi dans l’assiette alors on n’hésite pas sur les vitamines ! Et oui l'alimentation influe sur l'éclat de votre teint ! La nature est bien faite : agrémentez vos repas de fruits et légumes riches en béta-carotène ! Côté légumes, les carottes. Pour les fruits, on envoie de la tomate, de la pêche et du melon ! C’est matin, midi et soir si l’envie vous en prend ! Et on vous avait dit que notre hydratant était enrichi en beurre de karité pour une peau douce ? Si si, regardez juste ici : je serais le plus beau !
Mais ce n’est pas tout ! Dormir, et dormir suffisamment ! Pour connaître sa durée de sommeil idéale, il faut savoir, avant tout, si l’on manque de sommeil. Vous pouvez être de ceux qui n’ont besoin que de 8 heures de sommeil, quand votre voisin, lui, n’aura besoin que de 5 heures.
Article rédigé par Martin Dumonet
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