Un weekend bien-être et naturel avec le World Wellness Weekend !

 

Le weekend pour vous c’est plutôt activité ou détente ? Et bien ce weekend, le 19 et le 20 septembre c’est le World Wellness Weekend ! Ou bien en français, le weekend mondial du bien-être. Prendre soin de soi, de son corps autant que de son esprit, c’est le but de cet évènement international ! Si vous voulez découvrir le concept de cet évènement ainsi que des conseils pour y prendre part, c’est dans cet article. 

Le World Wellness Weekend c’est quoi ? 

Crée en 2017 par Jean-Guy de Gabriac, le World Wellness Weekend est d’abord célébré en France et en Belgique mais a une visé mondiale. Trois ans plus tard c’est partout autour du globe qu’est célébré cet évènement, toujours le troisième weekend de septembre.

Le concept de cette journée mondiale se repose sur les cinq piliers du bien-être, 1: sommeil et récupération, 2: nutrition et équilibre, 3: vitalité et mouvement, 4: sérénité et présence, 5: sens de la vie et solidarité. Selon le fondateur de cette journée mondiale, ces piliers sont à suivre toute l’année pour être sain de corps et d’esprit, et nous pouvons les appliquer et les découvrir pendant le World Wellness Weekend. Décryptons ensemble ce que signifient ces piliers. 

Le premier pilier porte sur le repos. En effet la base d’un bon fonctionnement du corps, est d’être correctement reposé et donc de bien dormir. Quelques conseils pour réussir à mieux s’endormir et avoir un sommeil de qualité : pensez à vous déconnecter des écrans quelques minutes avant de vous endormir, vous pouvez aussi mettre un filtre à lumière bleu sur votre smartphone ou votre tablette. Si vous aimez la lecture vous pouvez remplacer votre temps sur votre appareils électroniques avant d’aller dormir par elle. Vous pouvez aussi faire un peu de méditation ou des exercices de respiration qui vous calmeront et favorisent l’endormissement.

Le deuxième pilier porte sur la nutrition. Évitez la malbouffe pendant ce weekend, en effet manger des aliments trop riches ou trop sucrés pèsent sur votre digestion et peuvent mener à des sentiments d’inconfort. De plus, manger sain et équilibré aide à construire et entretenir votre système immunitaire, vous serez donc en meilleure santé et meilleure forme car moins malade. 

Le troisième pilier est sur le sport, et pourquoi il est important de bouger son corps. Il est important de savoir qu’en plus des bienfaits sur le corps, le sport peut avoir des bienfaits sur l’esprit, en le libérant et en le stimulant (pour les sports de groupes par exemple). Le sport contribue à libérer les toxines dans le corps, à tonifier nos muscles et protéger nos organes, comme par exemple en renforçant les muscles du cœur. Pour cela vous pouvez pratiquer des sports qui font travailler votre cardio, mais si vous souhaitez vous détendre et assouplir vos muscles, vous pouvez pratiquer des sports comme le yoga. 

Les quatrièmes et cinquièmes piliers portent sur le fait de se sentir bien dans sa vie, son corps et aussi avec les autres. Connaître ses besoins et ses limites est très important pour garder un mental stable et donc affronter la vie tous les jours. Il est aussi important de se connaître et de prendre du temps pour soi pour pouvoir vivre en sérénité avec les autres et avoir un esprit plus solidaire. 

Vous l’avez compris, le concept World Wellness Weekend vous propose un ensemble de solutions et de principes pour vivre plus sereinement sa vie. Pendant ce weekend spécial il est important de se faire plaisir et de se reposer.

Bleu de Peau, votre marque pour homme en instituts et spas ! 

 

 

Bleu de Peau, marque de soin visage pour homme en institut de beauté et spa, souhaite vous accompagner pour participer à ce weekend à notre manière en vous faisant découvrir nos soins en instituts. Et oui, le bien-être peut aussi passer par une petite séance au spa ! 

Bleu de peau a crée plusieurs soins visage en spa et institut pour vous permettre de profiter d’un moment de détente, hydrater votre peau, tonifier votre regard et tout simplement prendre du plaisir. L’expertise de professionnels accompagnée de produits naturels et bio vous offriront un moment de relaxation unique.

Vous pouvez retrouver nos soins dans différents instituts et hôtels comme l'institut Léa Rose à Oyonnax, l’Institut Crusoé à Valencienne ou encore l’hôtel Royal Hainaut Spa & Resort Hotel à Valencienne, ainsi que d’autres à découvrir ici !

Prenez soin de vous à la maison avec des soins pour homme bio et naturels !

Pour prendre part à cet évènement vous pouvez aussi profiter d’un moment de détente à la maison avec les produits Bleu de Peau ! Prenez un moment de bien-être grâce à notre gamme de produits bio, naturels et fabriqués en France. 

Pour commencer, nettoyer votre peau avec notre gommage visage. Les graines de prunes et de grenades éliminent les peaux mortes de votre visage en douceur. En effet, utiliser des exfoliants naturels comme présents dans notre gommage permet de nettoyer la peau en profondeur sans l’agresser, contrairement aux micro-billes en plastiques contenues dans certains gommages. De plus c’est un geste pour la planète car moins de plastique déversé dans votre douche. 

Pour les plus aguerris vous pouvez continuer ce moment de détente en faisant un bain de vapeur. Faites bouillir de l’eau dans un récipient et laissez la vapeur monter vers votre visage (attention de ne pas vous brûler !). La chaleur contribue à ouvrir les pores de votre peau afin de mieux accueillir les soins que vous appliquerez ensuite. De plus, les bains de vapeurs ont un effet relaxant sur le corps. Essuyez doucement les quelques gouttes restantes sur votre visage avec un linge propre. 

Ensuite appliquez le masque visage sur l’ensemble de votre visage, en évitant le contour des yeux, et laissez poser douze minutes. L’argile verte contenue dans le masque purifie et régénère votre peau et ses bienfaits sont décuplés grâce à la fumigation effectuée avant. Rincez votre visage à l’eau tiède et pour les plus courageux vous pouvez ensuite rincez votre visage à l’eau froide pour resserrer les pores. 

Pour terminer, hydratez et nourrissez votre peau. Soit avec l’hydratant visage si vous avez la peau qui tiraille soit avec le revitalisant visage pour une peau grasse pour profiter de son effet matifiant. Vous pouvez en plus utiliser notre contour des yeux pour sublimer votre regard et prendre soin de cette partie du visage dont la peau est très fine et fragile. L’aloe vera contenue dans l’hydratant et le revitalisant hydrate et apaise la peau, c’est parfait pour finir en beauté votre ce plaisir à la maison. 

C’est maintenant à vous de jouer pour participer à cet évènement et faire de votre weekend un pure moment de détente. Nos conseils vous donnent le choix pour vous relaxer en institut ou chez vous grâce à notre gamme de produits pour homme fabriqués en France, bio et naturels !

Soigneusement,

L’équipe Bleu de Peau.