Comment prévenir sa peau des signes de l’âge ?

Ridules, cernes, rides d’expression, teint terne ? Votre visage commence à témoigner de signes de l’âge alors que vous n’êtes que dans la vingtaine ou la trentaine ? Que faire pour stopper ces signes et les soigner ? Découvrez ici quelques astuces anti-rides et anti-âge pour votre visage. 

Lutter contre le vieillissement de la peau 

Tout d'abord, comment repérer le vieillissement de la peau ? Regardez votre peau de près, et essayez de repérer ces quelques exemples: des petites rides sur la peau autour des yeux, autour de la bouche, du sourire (les rides d’expression et sillons naso labiaux, la ride du lion), la peau qui perd son élasticité sur l'ovale du visage et sur le contour des yeux etc. Ne vous inquiétez pas, si vous êtes encore jeune et que vous avez détecté ces problèmes sur votre peau, vous pouvez encore agir et appliquez quelques gestes dans votre routine pour atténuer vos rides et ridules et prévenir les prochaines pour qu’elles n’arrivent pas. 

L’alimentation et le sport, le meilleur des anti-rides 

Faites le point sur quelques bases de votre vie. Votre alimentation, votre rythme de vie et votre niveau de stress. 

Pour l’alimentation, référez-vous à notre article sur les ingrédients à privilégier pour avoir une belle peau toute l’année. 

Ensuite, votre rythme de vie. Nous avons tous des impératifs, le travail, les tâches domestiques ou encore des enfants dont il faut s’occuper. Ces impératifs constituent notre routine qui certaines fois peut être stressante et prendre le dessus sur notre moral. C’est pourquoi il est important de temps à autre de se recentrer sur soi-même et de prendre le temps de décompresser et de déstresser. Le stress est très mauvais pour la santé, qu’elle soit mentale ou physique. Le stress peut provoquer l’apparition de signes de l'âge précoce comme des rides ou encore un relâchement cutané. C’est pourquoi il est important de décompresser en faisant des activités qui nous plaisent et prendre du “me-time” pour faire redescendre la pression et donc atténuer les premières rides.

Le sport est lui aussi un très bon anti-ride. Il est indéniable que le sport à de nombreux effets bénéfiques pour le corps, il est très important d’en pratiquer un régulièrement, il évite tous les problèmes de surpoids et de cœur. Mais le sport permet aussi de ralentir le vieillissement de la peau et de l’entretenir donc d’éviter les rides et la peau qui se détend, il a également des effets anti-oxydants.

Les soins cosmétiques anti-âge

Nous vous le rappelons tout le temps sur ce blog, une routine de soin est importante ! Entretenir sa peau ce n’est pas seulement pour avoir des résultats sur l’instant T ou dans les jours à venir, entretenir sa peau, c’est-à-dire la nettoyer et l’hydrater correctement c’est la garantie d’une peau en bonne santé pour le reste de ses jours ! Vous n’avez pas forcément besoin d’investir dans des soins anti-rides onéreux (crèmes anti-rides ou crème anti-âge) si vous êtes jeune ou que vous n’avez pas encore de signes de l’âge. C’est généralement à partir de 25 que les premiers signes apparaissent car c’est autour de cet âge que les cellules de la peau commence à moins se régénérer. 

Pour prévenir ces signes, vous pouvez tout simplement hydrater correctement votre peau, matin et soir avec une crème hydratante comme celle de Bleu de Peau, afin qu’elle ne perde pas son élasticité (visage et cou) et pour lisser le grain de peau. Vous pouvez en plus ajouter un soin contour des yeux pour raffermir et éviter les poches sous les yeux. 

Les massages faciaux anti-âge

Vous pouvez aussi intégrer dans votre routine de soin un vrai moment détente à vous, le massage facial. Idéalement essayer de faire ce massage une à deux fois par semaine, avec un produit gras comme une huile pour le visage pour éviter de chauffer la peau. Rappelez vous que pendant tout le long du massage vous devrez appliquer une pression légère, au risque d’avoir l’effet inverse (se créer des rides). Les massages ont un effet lissant, affinent l'apparence des pores, et améliore la fermeté et la tonicité de la peau.

Vous pouvez appliquer ces quelques gestes pour vous masser : 

Tout d’abord massez votre front. Placez votre index et majeurs de la main droite sur la partie droite de votre front, partez du milieu et lissez votre peau (avec le produit) vers l’extérieur, du bas en haut du front. Répétez la même chose du côté gauche. 

Ensuite, massez avec votre annulaire, qui est le doigt le moins fort de votre main, le contour de vos yeux en faisant des petits mouvements circulaires. 

Placez vos pouces sous votre mâchoire, pincez légèrement et faites des mouvements depuis le menton qui remontent vers les oreilles, 4 ou 5 fois, ce qui sert à raffermir la peau de la mâchoire et éviter qu’elle ne se détende. 

Autre geste à appliquer : lorsque vous appliquez vos soins sur votre visage, prenez le réflex de toujours les appliquez du bas vers le haut de votre visage et cou, afin de toujours pousser la peau vers le haut, ce qui la raffermie, contrairement à appliquer les produits du haut vers le bas, ce qui pousse la peau vers le bas et peut créer des rides prématurées.

Appliquez quotidiennement ces conseils pour atténuer vos rides, ridules ou encore pour prévenir des signes de l’âge comme la perte d’élasticité de la peau. Vous pouvez appliquer ces conseils dès la vingtaine dans un but de prévention et n’hésitez surtout pas à les appliquer plus régulièrement à partir de la trentaine, lorsque le renouvellement cellulaire n'est plus régulier.

Soigneusement, 

L'équipe Bleu de Peau 

 

Article rédigé par Sarah Firat.